Pilates

Presentazione corso


25 Settembre

settembre 25, 2017


Insegnante

 

 Valentina Piron

 

 A chi si rivolge: Adulti

Il Pilates secondo Joseph Pilates

Il mio metodo sviluppa il corpo in maniera uniforme, corregge gli atteggiamenti posturali sbagliati, ristabilisce la vitalità fisica, rinvigorisce la mente ed eleva lo spirito.

Il primo obiettivo del metodo Pilates è quello di raggiungere un benessere generale psico-fisicoattraverso un lavoro più equilibrato del corpo, uno sviluppo armonico e bilanciato della muscolatura che permetta di eliminare lo stress sulle articolazioni.

Fondamentale in questo è la nostra maniera di pensare, di approcciarci verso noi stessi.

Il metodo Pilates richiede infatti un attenzione maggiore verso quegli esercizi e quei movimenti che troppo spesso vengono praticati nelle palestre in maniera approssimativa e inaccurata, trascurando la qualità e la modalità di esecuzione.

Presentazione  Corso

Lunedì 25  Settembre

Ore  10,30 e 14,00

 

Orari lezioni

 

Ogni Luned

dalle 10,30-11,00

dalle 14,00-15,00

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